鱿鱼不仅鲜美可口,而且营养丰富,含有多种人体所需的营养成分,如蛋白质、钙、磷、铁、硒等。下面小编为大家介绍几种鱿鱼的做法大全。
一、清炒鱿鱼
1、新鲜鱿鱼清洗干净,切成薄片;2、葱姜蒜切末备用;3、锅中倒入适量油,加入葱姜蒜末煸炒出香味;4、加入鱿鱼片翻炒,炒至变色;5、加入盐、味精、鸡精等调味品,翻炒均匀后出锅即可。
二、糖醋鱿鱼
1、鱿鱼切成薄片,加淀粉、盐、料酒腌制入味;2、油热后将鱿鱼片放入炸至表皮变脆捞出备用;3、另起锅,加适量油,加糖炒至糖溶化变色;4、再加入醋、酱油、盐、番茄酱调味,中小火煮开,勾芡即可;5、将炸好的鱿鱼片倒入锅中,翻炒均匀即可。
三、葱爆鱿鱼
1、鱿鱼洗净切成薄片,加入姜末、料酒、盐、白胡椒粉腌制入味;2、将葱切段,姜切片备用;3、锅中倒入适量油,加入葱段、姜片煸炒出香味;4、加入鱿鱼片迅速翻炒至变色;5、加入盐、味精调味即可。