所有人抵抗疾病的能力都是有代价的，但是当身体不再起作用时，它提示着您的免疫系统可能出了问题。那么如何判断自己的免疫系统是否正常呢？接下来，我们为大家分享免疫力低下的5个迹象，帮助您提前预防疾病。
1.经常感冒和其他疾病
免疫系统的作用就是保护您的身体不受外在细菌，病毒和其他有害物质的伤害。如果您经常生病的话，这就意味着您的免疫系统可能正在消耗过度。
2.持续疲劳感
即使在很多睡眠后，您仍然感觉疲倦，并且经常感到沮丧、迟钝甚至失去焦点，这是身体正在因为保护自己而过于疲劳，抵抗力下降。
3.持续发烧或感染
经常发烧，并且在接受治疗后没有好转，也是身体免疫力下降所表现出来的迹象。您的身体可能没有足够的力量进行尝试，所以无法治愈常见的感染或疾病。
4.皮肤与口腔问题
您的皮肤和口腔是身体免疫系统的一个很好的指示器，这可能表明您的身体对表面细菌和病毒存在着免疫障碍。您可能会遇到口腔溃疡和其他类似的问题。
5.消化不良
如果您经常出现肠胃问题，比如腹泻、排便不规律或疼痛，这都可能是免疫系统受到抑制的表现。这是因为肠道内充满了各种有害物质，身体自身不会去清理它们，所以就必须依靠免疫力进行消除。
如果你经常有上述症状，那么很有可能你的免疫力正处于低下状态的边缘。您可以通过改变日常生活习惯、坚持运动、增加饮食中的蛋白质和维生素摄入，从而增强免疫力。
