迹象一:经常感冒
感冒病毒不断入侵我们的身体,会让免疫系统处于高负荷的工作状态。如果你经常感冒,那么基本可以确定你的免疫力正在下降了。
迹象二:容易疲劳
如果你常常感到疲劳,精神不振,这也说明你的免疫力可能正在下降。这是因为免疫系统消耗了太多能量,无法应对外界的挑战。
迹象三:食欲不振
如果你最近食欲不振,可能是身体在发出警报,提示你的免疫力正在下降。这时候,我们需要通过食物来增强身体的抵抗力。
迹象四:皮肤干燥
皮肤是身体的第一道屏障,可以防止细菌和病毒的入侵。如果你的皮肤干燥,说明胶原蛋白合成减少,免疫力可能正在下降。
迹象五:预防措施无效
如果你遵守了所有的预防措施,仍然在不断地感染和生病,这说明你的免疫力可能正在下降。此时,你需要尽快找到根本原因,采取相应的措施,避免疾病的持续影响。