你知道吗？这些是背部疼痛的原因竟然如此多

背部疼痛是我们日常生活中经常会碰到的问题，尤其是在久坐或过度负重时。而很多人往往因为对背部问题的缺乏了解从而忽视了治疗。以下是一些普遍存在的导致背部疼痛的原因：“

• 肌肉或骨骼受损： 例如扭伤或拉伤肌肉、断裂椎骨，都会导致背部疼痛。
• 体位不正确：较常见的错误体位引发的问题是长时间坐姿，如弯腰、歪斜身体和弓背等。
• 年龄： 随着年龄的增长，椎间盘的磨损和退行性变会导致背部疼痛。
• 过度使用：例如长时间站立、提重物或者过度锻炼也能导致背部疼痛。

另外，自我保护本能也可能是导致背部疼痛的因素之一，许多疼痛感让人马上修正位置或姿势。最好的方法，是对自己的姿势保持注意力，特别是在长时间的工作和坐着的情况下。