据调查，如今不少年轻人近视的比例已经超过了50%。有很多人会问，近视眼怎么慢慢恢复视力呢？接下来为大家介绍几种科学的方法帮助大家恢复近视眼视力。
1.控制用眼时间
现在使用电子设备的时间越来越久，会对眼睛造成很大的压力。在工作或学习的时候，建议每小时休息5分钟，让眼睛休息一下。
2.多吃黑色食品
例如黑豆、黑芝麻等含有丰富的抗氧化剂，能减少由于眼部的游离基分解造成的损伤，对于明视体健康有明显的保护作用。
3.做眼保健操
在日常生活中，适当做一些眼保健操能够锻炼眼部肌肉，改善眼球的血液循环和视力。
4.注意防晒
夏季阳光较强，过强的紫外线会伤害眼睛和眼周皮肤。在户外活动时，建议戴上防紫外线的太阳眼镜和帽子，减轻紫外线对眼睛的伤害。
5.配戴合适的眼镜
对于已经近视的人来说，及时配戴眼镜是很有必要的。近视度数越高，距离越近，所以佩戴近视眼镜后需要逐渐加大阅读距离，对眼睛的保护和恢复视力有好处。
总之想要慢慢恢复近视眼视力，要从生活中注意方方面面，有规律的生活，不熬夜不过度使用眼睛，做适当的锻炼，慢慢就可以恢复视力。
