太极拳是中国的传统武术，太极拳24式是太极拳入门知识之一。下面我们来详细了解一下太极拳24式名称的由来和含义。
太极拳24式又叫太极拳入门式，它是太极拳基础中的基础，其编排形式简单易学，尤其适合初学者。24式从慢到快、由简至繁，起伏跌宕，婉转优美，以柔克刚，典雅大方，深得广大太极拳爱好者的喜爱。
太极拳24式名称的由来和含义如下：
起势：意为准备动作，起势即是准备开始练习太极拳。其它的太极拳动作都以起势作为起点。
左右野马分鬃：左右野马分鬃是模仿骏马奔跑的姿态练习太极拳。通过这个练习，可以使全身各部位得到锻炼，增加柔韧性。
白鹤亮翅：手臂的柔软度以及手腕的柔韧性都是练习白鹤亮翅时所需要锻炼的部位。白鹤亮翅一动作包括了多个动作，转换流畅，具有舞蹈的优美。
搂膝拗步：搂膝拗步主要锻炼弹跳性和身体的平衡性。在搂膝拗步的动作中，需要完成一个跨步动作，而跨步的距离的大小通过身体重心的变化来控制。
手挥琵琶：手挥琵琶是太极拳动作中以左右手的连续运动为主的一组动作。手臂需要在任意方向运动，需要一些基本的柔韧性和坐标观念。
高探马：高探马动作类似于搂膝拗步，其形式同样是抬腿踏步。高探马动作区别于搂膝拗步的地方在于它的运动重点在于上半身的动作。
右蹬脚：右蹬脚是一种以腿部为主的动作，通过右腿的一只蹬出来完成动作。它对身体的平衡性有一定的要求。
转身搬拦捶：这个动作是太极拳中重要的技术动作。这个动作练习的重点在于身体的移动和转换。需要非常灵活的速度完成这个动作。
如封似闭：两臂肘骨上提至乳房前，两掌贴于乳房下，一肩上提一肩下垂，姿态有如握拳，似合拢而又不忘有开露之意，直接击搏猛兽之有机会，即似箝住了、封而不漏，所以叫“如封似闭”。
十字手：十字手分两个部分，位置不同。分别是上盘和下盘。上盘轻托，下盘重垂，以大拇指为榫，两手交叉为十字，如走、如钩，力道有均匀、有节拍。
抱虚势：双手抱拳贴脸，一肩一膀上提下沉，仿佛两掌内合而未合，虚中有实，实中有虚，所以称这个动作为“抱虚势”。
单鞭：单鞭主要是上半身的动作，它锻炼的是身体的柔韧性、身法的协调性和平衡性。
云手：云手是太极拳的招式之一，也是非常重要的动作之一。它要求身体柔韧性、变化性，需要灵活的应变能力，防御为空心圆，进攻为实心圆。
白蛇吐信：白蛇吐信也是一种以手臂划圆的动作。动作的核心在于手臂的协调，需要注意的是双手动作相对应，灵活协调。
倒卷肱：肘胛肌的僵硬是非常危险的，它会导致常见的肩周炎痛、腰椎病等。倒卷肱锻炼的就是肩部的肘关节的柔韧性。
懒扎衣：提手抱球姿势时，一肩上提一肩下垂，手肘自然下垂，如穿衣服，故名“懒扎衣”。本文仅介绍了太极拳24式名称的含义，实际太极拳24式的讲解需要指导老师在场指导，切勿自行练习，自行练习有可能引发身体疾病。
