【必看】婴儿睡觉，竟然也有这么多讲究！

作为一个刚做妈妈的新手，婴儿的睡眠一直是我比较关心的问题。婴儿的睡眠直接影响宝宝的生长发育，所以说，我们在帮宝宝制定睡眠计划的时候，一定要注意。我们来总结一下婴儿睡觉应该注意的几点。

1. 衣服的选择

婴儿睡觉时需要注意保暖，但是不要太过厚重，这样宝宝睡觉的觉得不舒适。建议选择亲肤、透气性好的棉质衣物，起到透气、吸湿、保暖、柔软、舒适的作用。

2. 确保睡眠环境

宝宝的睡眠环境应该有一定的规范，这样才能让宝宝获得更好的睡眠体验。布置婴儿房的时候，一定注意室温、空气流通以及光线等因素，保持宝宝舒适的睡眠环境。

3. 定时喂奶

喂奶的时间应该稳定均匀，以养成良好的作息习惯。如果宝宝晚上夜醒，可以考虑给宝宝增加夜奶。

4. 规律作息

每个宝宝的作息规律不同，适当培养宝宝的睡眠规律也是非常必要的。比如说，设置好早晚固定的睡前仪式，让宝宝慢慢适应下来，从而养成睡前安静舒适的习惯。

5. 注意保持清洁

定期清洗婴儿的卧具、床单等可有效预防和减少细菌滋生，保障宝宝睡眠健康。

以上这几点就是小编为大家总结的婴儿睡眠注意事项，宝妈们还需要根据自己的经验和宝宝情况来制定更具体的计划哦！