北京雾霾预报：适当减少户外活动，关注健康状况

北京市气象局发布北京雾霾预报：今天白天至夜间，本市受弱高压影响，大气稳定，降水少，导致扩散条件一般，有轻度雾霾，部分地区中度雾霾，预计到明天清晨扩散条件转差，有中度到重度雾霾。

因此建议市民适当减少户外活动，加强防护措施，关注健康状况。同时，提醒大家对雾霾进行正确的认知，不要传播误导性的言论，避免引发不必要的恐慌。

雾霾天气下，我们需要做好以下防范措施：

• 减少户外运动和高强度室内活动；
• 戴口罩、戴眼罩，保持眼、口、鼻清洁。
• 多饮水，多补充蔬菜水果，多吃含维生素A、C、E等抗氧化物质的食物。
• 使用空气净化器、加湿器等工具改善室内空气质量。