在吃橙子的时候,你会不会将橙子皮削掉直接食用呢?其实橙子皮同样也是一种非常营养的食物,尤其是可以将橙子皮泡水喝,常喝对身体有很多好处呢!
橙子皮泡水有哪些好处呢?
1.消除口臭
嚼老橙皮可以有效消除口臭,对于吃大葱、大蒜等容易引起口臭的食物,也有一定的消除作用。
2.促进消化
橙子皮中含有丰富的橙皮苷和挥发油,这些物质能够促进肠胃蠕动,增强消化功能,能有效改善胃肠道问题。
3.降低胆固醇
橙子皮中含有具有降低胆固醇的作用,可以有效降低血液中的胆固醇含量,保护心血管健康。
4.防癌抗癌
橙子皮中含有多种具有抗氧化作用的胡萝卜素和类黄酮,可以有效防止自由基的产生,从而预防细胞老化和各种癌症的发生。
5.美容养颜
橙子皮富含维生素C,能够在体内合成胶原蛋白,有效保持皮肤弹性,预防细纹和皱纹的产生,有美容养颜的功效。
橙子皮泡水的泡水方法
将橙子皮用水冲洗干净,切成细丝;将切好的橙子皮加入开水中,冲泡5分钟左右,即可喝到一杯香气四溢的橙子皮水了!