你可能不知道的咬肌间隙

咬肌间隙是指上下颌咬肌收缩时由于牙齿之间的分离而产生的缝隙。很多人都有过这种体验，在吃某些食物，或者咬紧牙关时会发现口中有一些异物感，这就是咬肌间隙。

咬肌间隙对于人的咬合有一定的影响，大致可以分为以下两个方面：

1. 咬肌间隙开口过大或过小会影响口腔的进食、言语、拍照等。

2. 咬肌间隙会因为咬合力过大而导致齿科问题，比如牙齿松动、牙痛等。

如何缓解咬肌间隙问题呢？下面几种方法也许能够帮到您：

1. 睡觉时不要咬牙。如果你有磨牙和咬牙的习惯，尝试找到适合自己的方式放松。

2. 合理咀嚼食物。咬合食物时不要太用力，试着将各个部分的食物咀嚼均匀，让牙齿不受过大压力与磨损。

3. 减轻口腔炎症。口腔罹患炎症（如牙龈炎、牙周炎等）后，咀嚼时会倾向于用力而造成额外的口腔负担。