眼部暗沉(眼部暗沉怎么办？教你恢复明亮的双眼)

眼部暗沉是现代人常见的眼部问题之一，大多是由于生活压力大、睡眠不足、应酬剧增、放松皮肤护理等因素造成的。所以，今天小编就来教大家恢复明亮的双眼。

一、保证睡眠充足

睡眠不好不仅会造成生理上的压力，还会影响肌肤的新陈代谢和血液循环，导致肤色暗沉，黑眼圈加深。保证每天7-8小时的睡眠对去除眼部暗沉非常重要。

二、多喝水，多吃蔬菜水果

多喝水可以排出身体中的毒素，是肌肤保湿和光滑的关键，所以每天要喝足够的水。另外，多吃一些富含维生素C、E、A的蔬菜水果，可以起到很好的抗氧化和美白作用。

三、使用适宜的眼霜

正确使用一些能促进肌肤新陈代谢和血液循环的眼霜，是消除眼部暗沉的关键。绿茶、茶多酚、维生素C等是很好的促进细胞新陈代谢的成分，可有针对性地选用这些眼霜。

四、防晒做好眼部防护

阳光中的紫外线是导致眼部皮肤暗沉、老化的关键因素，所以一定要做好防晒措施。使用防晒霜和带防紫外线镜片的太阳镜，能起到很好的护眼作用。