三高，是现代人最常见的疾病之一，具体指的是高血糖、高血压、高血脂。
随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，三高症的发病率呈逐年上升的趋势，成为当今社会亟待解决的健康问题。据最新数据统计，三高症的发病率已达到40%以上。
预防三高，重在饮食和运动。有氧运动和定时量体运动均可有效降低三高症的发病率，而均衡饮食则是预防和治疗三高症的基础。
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