林珙：热门明星马甲线的背后是这些运动

近年来，马甲线成为了流行的火热的话题，不少年轻女性为了获得好的身材都会选择一些科学的运动来锻炼身体。林珙，一个拥有健身房私人教练身份的女神，时常在自己的社交媒体上分享着健身运动的相关知识和经验。

据林珙介绍，要想拥有好的身材，运动是必不可少的。如果只想练马甲线，可以选择以下几种运动：

• 仰卧起坐。这是练习腹肌的基础运动之一，在锻炼马甲线时同样非常有用。
• 平板支撑。通过平板支撑可以不仅锻炼到腹部的马甲线和核心肌群，还可以增强手臂的力量。
• 仰卧腿弯举。对于腹部下半部分和腰部的练习非常有效，是提高马甲线的理想运动。

当然，这只是其中几种运动，在平时的生活中加大运动量，合理搭配还是可以让自己的身体变得更加的好看。而林珙也希望通过自己的知识和经验去帮助更多的年轻女性在健身的路上走得更远。