时下，美白似乎成为了很多人的追求，但什么才是真正有效的美白办法呢？其实，关键还是要找到自己的肤质和适合自己的美白方法。以下小编为您总结了几个关键点，快来看看吧！
1、合理饮食
健康的身体才是美白的开始，我们平时饮食中的摄入的各种营养素会影响到皮肤的健康，所以，推荐大家多吃富含维生素C和维生素E的水果，例如:橙子、木瓜、葡萄柚等，菠菜、柿子椒等蔬菜也是不错的选择。
2、抗氧化
美白最大的天敌是氧化，而抗氧化是最好的方法。推荐使用一些富含茶多酚和谷胱甘肽的抗氧化产品，例如绿茶精华、水解谷胱甘肽等更好的帮助皮肤预防氧化损伤 。
3、使用美白产品
对于已经出现色斑或者想加快美白速度的人群来说，使用美白类产品也是不错的选择。美白精华液、美白面膜、美白乳霜等等,适合你的才是最好的。
4、保湿
美白的过程中，保湿也是必不可少的，特别是秋冬季节，干燥的环境会导致肌肤水分蒸发，加剧色斑的出现。所以，保湿功不可缺。