感冒吃什么水果(感冒吃什么水果？这几种水果可以帮你缓解症状)

感冒是常见的疾病，很多人在感冒的时候都会出现食欲不振的情况，而恰到好处的水果则是补充维生素、增强免疫力的好选择。

下面介绍几种能够缓和感冒症状的水果。

1、橙子

橙子含有大量维生素C，能够帮助身体更快地恢复健康。而且，橙子果皮也是很好的药材，在中药中有着“四神丸”的药效。

2、柚子

柚子所含的胡萝卜素是非常好的抗氧化剂。此外，柚子得清新的香味也能够让你感受到它的消炎镇痛的效果。

3、苹果

苹果富含多种营养物质，并可以降低胆固醇和血糖。吃苹果还能够增强人体的免疫力，对于感冒的治疗和预防都有一定作用。

以上三种水果都含有大量维生素C，而这正是我们在感冒时所需要的。当然，除了上述三种水果之外，还有其他许多水果也适宜于处于感冒状态的人群，比如香蕉、葡萄、蓝莓等等。