心律不齐是指心跳节律的非规律性，一般的心跳规律是每分钟60-100次，而心律不齐的人则会出现心跳速率过快或过慢，节律不齐等现象。这些症状会让患者感到心慌、胸闷、气短、乏力等不适感。如果你长期出现这些症状，就要引起重视了。
心律不齐可以是心脏病的早期表现，也可以是其他身体问题引起的。生活中，压力大、熬夜、饮食不规律、缺乏锻炼等不健康生活习惯，都会增加心律不齐的可能性。
为了避免心律不齐给我们的身体健康带来影响，我们可以从生活中的一些细节开始做起：控制体重、饮食健康、增加锻炼、保持良好心态、规律生活，这些都是预防心律不齐的有效方法。
我们要学会保护自己，当我们感觉身体不适，应该做好详细的记录，及时就医，不要因小失大。
