阴骘纹(了解并预防阴骘纹，远离隐形威胁！)

阴骘纹是女性非常恐惧的问题之一，有些人认为只要生完孩子就会有阴骘纹，其实并不是所有的人都会有。阴骘纹是由于盆腔充血、过度劳累、内分泌和遗传引起，它是女性重要疾病——妇科炎症的先兆，是女性健康的隐形威胁。

预防阴骘纹，要坚持健身锻炼，改善体质，保持规律的生活作息，避免精神上的过度压力和恶习习惯的养成；另外，注意合理饮食，多吃含有丰富纤维素的食物，如糙米、蔬菜和水果，增加新陈代谢，帮助身体废物排出。

阴道清洁同样重要，应做到每天清洗一次，使用温和的清洁配方，不要使用具有刺激性的肥皂。每周1到2次放松盆腔肌肉，可以通过游泳、瑜伽、跳绳等形式进行。