月经是女性身体的自然之道，正常的月经应该每个月来一次，流量也是有一定规律的。但是，有的女性发现自己的月经一直不干净，每个月来的时间不稳定，而且还会出现不少异常情况，例如月经颜色不正常、过多或者过少都有可能，这些都提示着你的身体出现了问题。
那么，月经一直不干净到底是怎么回事呢？以下是常见的几个原因：
1、内分泌失调
内分泌失调是女性月经不正常的主要原因之一，当女性体内的荷尔蒙分泌失调时，就会影响到月经的正常排泄，导致月经出现不规律、量少或量多的现象。
2、营养不良
身体的健康程度与饮食有密切的关系，身体缺乏必要的营养，会让月经变得不规律、量少、颜色也不正常。如果你是一个没有注意饮食、不讲究营养均衡的女性，那么，月经不正常的情况就很有可能发生。
3、心理压力大
现代女性面临的生活和工作压力很大，对于一些敏感的女性来说，心理负担也会导致月经不规律。如果你是一个性格比较紧张、情绪容易波动的女性，那么，需要注意控制自己的情绪，避免出现精神压力不良的情况。
4、病毒或细菌感染
女性身体感染了某些病毒或细菌，也有可能导致月经不干净。例如阴道炎、盆腔炎等会影响到女性生殖系统的病症，都有可能导致月经不正常。
以上是月经不干净的常见原因，如果你出现了月经不干净的情况，不要慌张，可以通过以下方法来调节月经：
- 调整饮食，食用富含营养的食物；
- 保持身心愉悦的情绪，避免过多的精神压力；
- 生活作息要规律，保证充足的睡眠时间；
- 定期进行体检、保持身体健康。
希望这篇文章对你有所帮助，调节好月经对于女性身体的健康至关重要！
