2012年由著名词作家姚若龙创作的歌曲《青春修炼手册》风靡全国，成为了青春主题的代表作之一。
歌词唱出了年轻人追求自由、梦想和精彩的心声。歌曲中“无论结果如何，这一路别后再无”的歌词，更是勾画出了人生不留遗憾的壮志豪情。
2019年音乐真人秀《创造101》中，参赛者Aria Jin在《青春修炼手册》的演唱中崭露头角，让更多的人重新认识了这首歌曲。
《青春修炼手册》歌词唱出了青春的美好与忧伤，鼓励年轻人用脚步丈量世界，勇敢追寻属于自己的梦想，挑战处处的困难与险阻。
著名音乐人华少曾评价道：“《青春修炼手册》的背后，是一种不妥协的精神，是追求更好的自己。”
