眼压高有什么症状和危害，如何预防和治疗？

眼压高是指眼内压力高于正常值范围，长期高压会导致视觉神经细胞损伤，引发青光眼等眼疾并可能造成失明。它的早期症状不明显，但可能会有眼睛疼痛、热痒、模糊视等，随着眼压的升高，视力逐渐恶化。不过，也有一部分患者表现出无症状，需要定期眼压检查。

眼压高的危害不容忽视，常见的病症有青光眼、玻璃体混浊、晶状体混浊等，但大多数的青光眼患者又因没有及时就医，而丧失了部分或全部视力。

为了预防和治疗眼压高，可以尝试以下几种方法：保持良好的生活习惯，尤其是规律的作息，适当运动，减轻压力；饮茶和维生素C，E、D等的摄入有助于降低眼压；适当控制盐分和饮食热量；饮食均衡、多食用新鲜水果、蔬菜等富含营养的食物。