菠萝蜜（英文名：sugar-apple）是一种热带水果，在中国南方、东南亚等地区广泛栽培。菠萝蜜的外形像极了覆盆子，果形呈心脏形，果实表面有一层毛茸茸的小刺，内部则是一块块洁白色的果肉。菠萝蜜的营养价值十分高，富含多种维生素、矿物质和纤维素，是一种极具健康价值的水果。
菠萝蜜富含维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、膳食纤维、钾、镁、铁、磷和钙等，是一种营养极为丰富的水果。其中，维生素C和膳食纤维特别值得一提。菠萝蜜中的维生素C能够提高人体免疫力，促进胶原蛋白的生成，有助于抗衰老，保持皮肤健康。而其中的膳食纤维则能够促进肠道蠕动，保持肠道健康，预防便秘等肠道问题。
菠萝蜜的种类繁多，分布于亚洲、非洲、拉丁美洲和加勒比海地区。在中国，主要栽培区域包括福建、广东、广西、海南等南方省份。如果你想尝试一下这种甜美的热带水果，可以前往当地市场或超市购买。相信你会被它所饱含的营养和美味所折服。
