板蓝根是一种传统中药材，被广泛用于治疗感冒、发热等症状。许多人喜欢将其泡茶饮用，但是否可以天天喝呢？下面我们一起来看看吧。
板蓝根的功效与作用
板蓝根含有丰富的植物鞣质、黄酮类和多种维生素，具有清热解毒、抗炎、抗菌的作用。它可以缓解咽喉痛、咳嗽、发热等感冒症状，促进身体的恢复。
适量饮用的注意事项
虽然板蓝根有一定功效，但也需要适量饮用。长期大量饮用可能导致身体对板蓝根中的有效成分产生耐受性，降低其疗效。因此，建议每天饮用不超过3次，每次不超过1包。
如何正确饮用板蓝根
将一包板蓝根茶包放入沸水中浸泡5-10分钟，待茶水变成深蓝色后即可饮用。可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。
适量饮用板蓝根是可以的，但不建议每天过量饮用。如果出现不适症状或对板蓝根过敏，请及时就医。