手指甲的健康怎么做？这里有最实用的方法！

手指甲是我们日常生活中常常被忽视的部分，手指甲的健康程度也是反映身体健康状况的重要指标之一。所以，保持手指甲的健康是每个人都需要关注的问题。

要保持手指甲的健康，首先要做好手部卫生，经常洗手，防止细菌繁殖。除此之外，还可以采取以下措施：

1. 多喝水。水是万物之源，是保持手指甲健康的必要物质。喝足够的水可以让手指甲更加有光泽，还可以防止手指甲断裂。

2. 多吃富含维生素的食物。手指甲缺乏维生素时易出现色素沉淀和变形。富含维生素B2、B6的粗粮、坚果类可以有效地促进手指甲的健康生长。

3. 保持适当的手部保养。使用护手霜、修剪指甲、保持手指甲的干燥清洁等都可以作为手部保养的措施。

现在，你知道如何保持手指甲的健康了吗？赶紧行动起来，让我们的手指甲更加健康有光泽吧！