烈日当空的意思(烈日当空，炎炎夏日如何防晒？)

炎炎夏日，烈日当空，每天躲在家里不出门？无疑是个让人倍感无聊的事情！而出门一定要做好防晒，避免晒伤了皮肤。那么又该如何做好防晒呢？

第一，选择合适的防晒产品。

防晒指数最好不低于SPF30，而且还要具备抵御UVA和UVB的能力，这样可以更好的保护皮肤，并且要注意擦防晒周期，保证皮肤随时拥有健康的防护层。

第二，避免暴晒。

避免在烈日下久留，特别是在10：00-16：00间，这段时间内紫外线最强，皮肤会更容易受伤。

第三，穿着合适的衣服。

尽量选择穿戴湿润透气的宽松衣物，能够减少紫外线的侵害，同时也能够让身体得到更好的保护，尽量遮挡暴露在外的皮肤，降低辐射的损害。

第四，正确清洁。

晒后要及时清洁皮肤，让皮肤恢复正常状态，可以用温和的清洁产品和柔软的海绵清洁，洗完脸之后可以使用保湿喷雾，不用擦干即可。

做好防晒，享受夏日阳光！