掰腿的正确姿势(掰腿的正确姿势，助你坐得舒适健康)

长时间久坐时，正确的姿势不仅有利于缓解疲劳，减少腰酸背痛的症状，还能改善血液循环，从而预防病症的发生。而有些职业的工作需要长时间坐在椅子上，如何做到正确的坐姿，我们可以从掰腿的姿势入手。

“掰腿”一般都是交叉一条大腿放在另外一条大腿上方， 坐得时间一长，容易使静脉曲张、牵拉神经、影响血液在下肢的回流，导致水肿、疼痛和麻痹。正确的掰腿姿势应该是，大腿交叉放在膝盖上，另一条小腿放在大腿上方，即“正义掰腿”的姿势，这样不会对身体健康产生影响。