随着老龄化的加速,越来越多的老人定居在农村,而农村治理、医疗、交通、物资等方面仍有不少问题,如何度过疫情寒冬备受关注。
第一种,引导老年人增加锻炼,增强免疫力。充足的锻炼可以大大增强身体素质和免疫力,老年人最好每天坚持散步,可寻找平坦地带,分段行走,循序渐进。如果有条件,老年人也可以参加一些广场舞、太极拳等适合老年人的运动,调养身体。
第二种,做好预防措施,注意安全。农村的卫生环境较为落后,空气、水质不如城市,老人要尽量避免外出,久坐少动会引起血液循环不畅、血压偏高等症状,导致疾病的加重;为防止跌倒,最好要佩戴防滑鞋,装设扶手和防滑措施。
第三种,加强社区防疫和疫苗接种。要做好常规防疫措施,勤洗手、戴口罩,室内定期通风等,增强疫情防护意识,同时及时接种疫苗,预防感染;家庭和社区也可以为老年人提供义务防护和送药等服务,疫情期间尽量减少外出,降低感染风险。
老年人是我们社会中不可或缺的一份子,让老人过上一个舒适、安稳的晚年生活,是我们应尽的责任和义务。应以高度的责任心、真诚的态度、科学的方法,全面关爱、服务好老年人,共同渡过难关!