韭菜炒鱿鱼是一道营养美味的家常菜,韭菜富含多种维生素和矿物质,经常食用有利于身体健康。此外,鱿鱼富含优质蛋白质和柔软口感,鱿鱼中还含有丰富的牛磺酸和不饱和脂肪酸,有益于健脑,制造血液,增强免疫力。
这道菜的制作非常简单,韭菜先焯水去除异味,鱿鱼切段备用;姜蒜切末,放入锅中煸炒,然后加入鱿鱼,炒至变色,放入焯过水的韭菜,翻炒均匀,出锅前加适量盐、生抽调味即可。
韭菜炒鱿鱼除了当做主菜搭配饭菜食用,还可以作为下酒菜、早餐或晚餐的小吃。吃起来鲜香可口,开胃下饭,十分受欢迎。
韭菜炒鱿鱼是一道营养美味的家常菜,韭菜富含多种维生素和矿物质,经常食用有利于身体健康。此外,鱿鱼富含优质蛋白质和柔软口感,鱿鱼中还含有丰富的牛磺酸和不饱和脂肪酸,有益于健脑,制造血液,增强免疫力。
这道菜的制作非常简单,韭菜先焯水去除异味,鱿鱼切段备用;姜蒜切末,放入锅中煸炒,然后加入鱿鱼,炒至变色,放入焯过水的韭菜,翻炒均匀,出锅前加适量盐、生抽调味即可。
韭菜炒鱿鱼除了当做主菜搭配饭菜食用,还可以作为下酒菜、早餐或晚餐的小吃。吃起来鲜香可口,开胃下饭,十分受欢迎。
(举报)
现代社会,工作、家庭压力都很大,很多女性感到特别疲乏,甚至想要睡觉。面对这种情况,应该如何缓解呢?1.合理饮食:女人需要从食物中...
草蛉是傍晚时分翩跹起舞,清晨时扇动翅膀的小虫子。草蛉体内含有的‘毒性化合物’,甚至可以帮助治疗神经性疾病,这让很多专家们开始对草...
在2021年举行的欧洲田径锦标赛上,挪威选手卡里斯托弗·麦帕创造了一个不可思议的成绩:使用标枪跨越110米栏,创造了全新的世界纪...
砧状云是大气中的一种云形,看起来像一个相对平坦的沉睡的火山,远远望去形似悬浮的尼姑庵,故又称“磨盘云”或“磨石云”。砧状云一般是...
在美洲杯半决赛当中,智利队迎战了联合会杯冠军——秘鲁队。经过90分钟的艰苦拼搏,智利队以3:0的比分获得胜利,率先晋级美洲杯决赛...
河南建筑工程学校始建于1938年,是全国建筑类中等职业学校首批吸收专业精英走上教学岗位的省级重点示范学校,也是河南省人社厅、省教...
普通发票是一种用于记录和管理经济交易的重要凭证。它是指由经营单位向购买者开具的用以确认购买者支付货款的凭证。普通发票的主要作用是...
随着科技的不断发展,微信对讲机已经成为现代生活中不可或缺的一部分。微信对讲机是一种利用网络通信来实现快速点对点通讯的装置。通过微...