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烟酰胺对皮肤的作用与功效(烟酰胺对皮肤的作用与功效)

发布日期:2024-02-20 15:01:25

烟酰胺是维生素B3的一种,也称为烟酰胺酸或尼克酸,可以促进皮肤细胞的新陈代谢,帮助保持肌肤健康。

烟酰胺可以帮助恢复皮肤的天然屏障,改善肌肤水分不足,防止干燥和粗糙。同时,它还具有淡化色斑、调节皮肤油脂分泌等功效,所以适合各种肌肤类型的人群使用。

有些面膜、精华液、乳液等护肤品中都含有烟酰胺成分,但是过量使用可能会引起皮肤过敏,所以使用护肤品时应注意使用量和频率。除了可口可乐、垃圾食品等食品,烟酰胺还可以从鸡肉、牛肉、鱼类、蘑菇、花生、青豆等食物中获取。

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