烟酰胺，也称烟酰胺或烟醇胺，是维生素B3的衍生物，是一种有机化合物。烟酰胺是支持细胞生长、修复DNA和维持健康皮肤的重要营养素。此外，它还有助于降低胆固醇和干眼症的风险，可以帮助我们减缓衰老，增强肌肤的弹性、细腻度与光泽度，充满光彩。
中老年人常常会感到身体乏力、气短，这和烟酰胺缺乏有很大关系。烟酰胺作为一种辅助药物，可以对体力疲劳、神经紧张、高血压、煤气中毒等各种疾病有所缓解。此外，它还有降低胆固醇、预防动脉硬化、提高睡眠质量、缓解焦虑、促进胃肠蠕动等作用。对于想要增强身体免疫力，延缓衰老的人来说，烟酰胺也是非常好的选择。
如何获取烟酰胺呢？其实烟酰胺是一种比较常见的营养素，在鸡肉、火腿、牛肉、鱼、肝脏、鸡蛋、牛奶、奶酪、豌豆、蘑菇、西兰花等很多食物中都含有。对于经常熬夜、饮食不规律的人来说，烟酰胺的口服液和口服片也是不错的选择。
烟酰胺是一种非常重要的维生素，多摄入一些对于保持身体健康，增强免疫力，延缓衰老都有好处。让我们赶快来加入烟酰胺的大军吧！
