花茶是以鲜花或干花泡制的茶类，因其清香美味一直备受大众青睐。喝花茶不仅可以补水解渴，还有着丰富的营养素和药用价值。那么到底喝花茶有哪些功效与作用呢？
1、美容养颜
花茶中含有多种易于被人体吸收的营养成分。其功效类似于蜜糖，对于美容养颜有很大的帮助。例如，山茶花茶能够美容养颜、美容护肤和延缓衰老，紫罗兰花茶有润滑皮肤、抵御皱纹的功效。
2、健康养生
花茶还是一种天然的草药茶，能够起到养生、保健和调理身体的作用。例如，茉莉花茶具有清热解毒、安神助眠等功效，玫瑰花茶具有丰胸、消食、助消化等作用，夏枯草茶则具有麻疹发热、咽喉肿痛等作用。
3、心情愉悦
喜闻乐见的香气和味道是花茶一个不可忽略的特征。花茶能够治愈身体的同时，还能带来愉悦的心情。例如，杏仁花茶将芳香与味道完美结合，能够起到安神助眠、放松紧张心情的作用，婆婆纳花茶则被誉为“开心果”，具有舒缓情绪，缓解紧张情绪的功效。
以上就是喝花茶的三大功效与作用了。在选择花茶时，不同的花草茶对应着不同的功效。如果你需要辅助治疗或调理身体，建议在医疗专业人士的指导下选择对应的花草茶。
