桃花茶是一种茶饮料，以白茶为基础，配以桃花瓣和其他调料制作而成，口感清爽，香甜可口，颇受人们喜爱。但你知道它的功效与作用吗？下面就来了解一下吧！
1. 美容养颜
桃花茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，可以促进新陈代谢，增强皮肤弹性，减少皮肤皱纹的出现，让肌肤更加光滑细嫩。
2. 健脾益胃
桃花茶具有清热化痰的功效，可以帮助人体消化食物，增加食欲，特别适合于肠胃虚弱、消化不良的人群饮用。
3. 改善睡眠
桃花茶中含有一种叫做芳香烃的物质，可以促进身体的新陈代谢，改善睡眠质量，舒缓神经，缓解疲劳，让人精神饱满。
4. 抗氧化
桃花茶富含茶多酚和维生素C等抗氧化物质，可以有效抑制自由基的产生，减缓细胞老化的速度，提高身体的免疫力。
以上就是桃花茶的功效与作用，不妨试一试，享受饮茶的乐趣同时也让它带给你更多的健康与美丽。
