薏苡仁的功效与作用(薏苡仁的功效与作用揭秘)

薏苡仁是一种常见的中药，也被广泛应用于食疗，被誉为"谷神"。薏苡仁富含多种营养成分，具有多种功效和作用。

1. 健脾祛湿

薏苡仁能够健脾祛湿，有利尿消肿、排脂消食、美容养颜的作用。因此，薏苡仁也是很多减肥茶的主要成分之一。

2. 缓解皮肤过敏

薏苡仁富含多种氨基酸和维生素，有助于补充皮肤所需的养分，缓解皮肤过敏的症状。此外，薏苡仁对于暗疮、黑斑、雀斑、皱纹等也具有较好的祛斑美白作用。

3. 抗衰老防癌

薏苡仁具有较强的抗氧化作用，能够清除自由基，延缓衰老。据研究，薏苡仁对肝癌等癌症有一定的抑制作用，也有降低心血管疾病风险的作用。