流鼻血，指的是鼻腔出血的现象，是生活中较为常见的一种小疾病。尽管鼻出血大部分时间都是不严重的，流鼻血怎么回事，却是大家最为关注的话题。所以，本文将结合日常预防及鼻出血食疗方，详细介绍鼻出血问题。
鼻出血的原因有很多，如鼻子受伤、气候寒冷、鼻腔炎症、鼻炎、慢性鼻窦炎等，很多孩子由于鼻子不是很适应气候变化也很容易出现这种情况。而性质上分为3种，即前部、中部、后部出血，前部出血症状较为轻微，可以通过自我护理控制；中部和后部出血就需要寻求医生的帮助。
鼻出血的预防方法有很多，首先一定要保持室内空气流通，空气过于干燥也是导致鼻子出血的重要原因，可以使用加湿器来保持室内适度湿度。饮食方面，建议多吃一些富含维生素C和维生素K的食物，如柠檬、黑莓、木瓜、花椰菜、西芹等等。
此外，以下5种鼻出血的应急措施也十分重要：
1. 手洗净，并确保手指、指甲没有留下细菌或刺激物，可在鼻尖处轻轻地用力压迫1-2分钟，待血凝时停止。
2. 将冰块裹在手绢中，用手绢轻轻敷在鼻子上，可起到止血的作用。
3. 饮用淡盐水、糖水快速补充水分，有助于维持血容量，缓解低血压症状。
4. 用棉球沾清水轻轻擦拭鼻孔，有助于清除异物、污垢。
5. 若持续60分钟以上仍无法止血，或出血量较大，请尽快就医。
保持良好的生活习惯，多吃富含维生素食物和饮水保持充足，可有效预防和缓解鼻出血。同时，应该学会应急措施，防止鼻出血症状的加重，并及时就医，得到更好的治疗。
