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破壁机食谱大全及做法,快来制作美味健康饮食

发布日期:2024-09-08 23:50:33

破壁机食谱大全及做法

破壁机是现代厨房中不可缺少的神器之一,它不仅可以破解食材中的营养,更能够将食材的口感和营养完美结合,在家中轻松做出美味又健康的饮食。

早餐

1. 香蕉鸡蛋松饼

材料:香蕉1根、鸡蛋1个、麦片50克。

做法:将香蕉和鸡蛋打成泥,加入麦片搅拌均匀,倒入破壁杯中,按下破壁机的开关,制作出松软可口的香蕉鸡蛋松饼。

午餐

2. 红烧猪脚

材料:猪脚500克、姜2片、葱1根、料酒50毫升、生抽50毫升、老抽20毫升、糖50克。

做法:将猪脚加水煮烫去血水,倒入破壁杯中,加入姜、葱、料酒、生抽、老抽、糖等调味料,按下破壁机的开关,制作出浓郁美味的红烧猪脚。

晚餐

3. 紫薯芋泥

材料:紫薯1个、山药半个、红薯1个、牛奶50毫升、白糖适量、蜂蜜适量。

做法:将紫薯、山药、红薯煮熟捣碎成泥,加入牛奶、白糖、蜂蜜搅拌均匀,倒入破壁杯中,按下破壁机的开关,制作出绵软甜美的紫薯芋泥。

饮品

4. 珍珠奶茶

材料:珍珠粉50克、黑茶包1袋、牛奶100毫升、白糖适量。

做法:将珍珠粉倒入破壁杯中,加水混合均匀,将黑茶包泡热水中浸泡5分钟,加入珍珠粉中,再加入牛奶、白糖搅拌均匀,按下破壁机的开关,制作出口感丰富的珍珠奶茶。

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