红豆薏米粥(丰富早餐，喝一碗红豆薏米粥)

早餐是一天中最重要的一餐，喝一碗红豆薏米粥既可以起到填饱肚子的作用，又可以维护身体健康。

红豆薏米粥具有明目、利水、化湿、美白肌肤等功效，是一道适合家庭常备的名品粥品。今天，小编就来为大家介绍一下红豆薏米粥的制作方法。

材料：
红豆100克，薏米50克，大米100克，白糖适量，水适量。

制作过程：
1.将红豆、薏米用清水浸泡2-3小时，泡发后沥干水分。
2.取一个锅，放入适量的水，大火烧沸。
3.加入大米、红豆、薏仁，改小火煮20分钟左右，煮至红豆和薏米变软糯。
4.放入适量的糖拌匀，再加热片刻即可。

制作好的红豆薏米粥，色香味俱佳，喝上一口暖暖的粥，顿时感觉全身充满了活力。同时，喝上一碗红豆薏米粥，可以起到润肠通便的作用，对于经常便秘的人来说，十分实用。

最后，小编提醒大家，在食用时，一定要适量，不能贪吃，否则会造成不良的健康影响。祝大家身体健康，食欲旺盛。