身为人母，如何让孩子远离近视？

作为妈妈，我们都希望孩子可以健康快乐地成长。然而，近视已经成为了影响孩子健康成长的一个重要问题。如何让孩子远离近视呢？

首先，家长要为孩子建立好的视觉习惯。比如，读书的距离、看电视的时间、看书或者做作业的桌椅高度等，都需要家长给予关注。其次，食物营养也可以促进眼部健康。像含有类胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、番茄等，都可以保护眼睛。

其次，让孩子多做户外运动，可以帮助孩子放松眼部肌肉。研究发现，户外的阳光对视力有益，同时也可以增强孩子的免疫力。

最后，定期的眼部检查也可以起到及早发现近视的作用，让孩子尽早得到治疗，降低视力恶化的风险。