随着瑜伽的普及，越来越多的人开始尝试这项低强度的健身方式。不过，在家自己练习瑜伽会让很多人感到困难，于是我们为您整理了10个超赞的瑜伽视频，让您在家也能享受舒适的锻炼。
1. Adriene的基础瑜伽入门
Adriene是很多瑜伽爱好者的偶像，她的瑜伽视频非常适合初学者。这个系列共7集，适合在家进行基础训练。
2. Yoga with Tim的力量瑜伽
Tim是一个非常具有亲和力的瑜伽老师，他的力量瑜伽系列很适合那些想要增强肌肉和体力的人。
3. Yoga with Adriene的减压系列
Adriene的另一个瑜伽系列是针对压力和焦虑的。这个系列共5集，每集都包含冥想和深呼吸的练习。
4. Fightmaster Yoga的阳台瑜伽
如果您没有太多的空间练习，这个系列非常适合您。每个视频都包含基础瑜伽动作和放松方式，并且可以在阳台上完成。
5. Yoga Journal的骨盆瑜伽
骨盆是我们身体的核心，这个系列会教您如何通过瑜伽练习来加强和保护骨盆。
6. YogaTX的全身涂鸦瑜伽
这个系列非常有趣，每个视频包含一个在地上绘制的图案，可以在练习中为你带来灵感。
7. SarahBethYoga的瑜伽流
这个系列是一个流动的瑜伽练习，比较适合一些有一定瑜伽基础的人。
8. Brett Larkin Yoga的冥想瑜伽
如果您想深入您的瑜伽练习并更好地理解冥想的重要性，这个系列很适合您。
9. Yoga with Kassandra的瑜伽挑战
这个系列是一个持续30天的瑜伽挑战，对于那些想要全面提高自己的瑜伽技巧和体魄的人非常有帮助。
10. Yoga with Adriene的30天瑜伽
同样是一个30天的挑战，这个系列是Adriene最受欢迎的瑜伽系列之一。
