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颈椎病的症状(了解颈椎病的症状及预防措施)

发布日期:2024-01-11 09:35:31

颈椎病是一种常见的疾病,其症状多样,如

  • 颈部僵硬
  • 上肢无力
  • 手指麻木
  • 心慌头晕
  • 头痛等

颈椎病的预防措施包括:

  1. 经常保持头颈部的锻炼,尤其是长时间工作需要低头的人群
  2. 避免长时间保持颈部同一姿势,例如长时间看手机或电脑
  3. 以上肢运动同时自我按摩颈部,松弛肌肉,促进血液循环加快代谢

如果您的颈部经常有隐隐的痛感,建议及时就医,以免发展成为严重的颈椎病。

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