杨桃的功效和作用禁忌(想了解杨桃？这里有详细的功效和使用须知！)

杨桃，又名五角果，是一种热带水果，深受人们喜爱。而杨桃不仅美味，而且富含营养，吃杨桃还有许多好处。下面我们来一起了解一下杨桃的功效，使用须知以及一些注意事项。

功效：

1. 降低血压：杨桃含有丰富的钾元素，能够抵制过量的钠盐在体内的影响，起到有效的降压作用。

2. 抗氧化：杨桃含有大量的维生素C，具有抗氧化作用，能够减少细胞氧化，防止身体衰老。

3. 改善便秘：杨桃中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，增加大便排泄，有效改善便秘问题。

4. 减少炎症：杨桃中含有类黄酮物质，具有抑制炎症反应的作用，有助于减少炎症。

使用须知：

1. 儿童和老人不要过量食用，以免过于寒凉，引起身体不适。

2. 食用杨桃时，应把两端的纤维宽节去除干净，以免伤口刺激肠道引发腹泻等不适症状。

3. 杨桃有清热解毒作用，可缓解痰多、咳嗽等症状，但不建议长期大量食用，以免出现身体不适。