喉咙痛可能是由流感、细菌感染、过度使用声音、过度呼吸干燥的空气、烟草使用或者体内湿气的过多等引起的。虽然市面上也有很多药物用于治疗喉咙痛，如止咳糖浆、嗓子糖，但是总有些人会对化学药品产生过敏反应。下面介绍8个可以在家中自制的土方法治疗喉咙痛。
1. 蜂蜜水
蜂蜜具有杀菌、抗氧化、舒缓喉咙疼痛的功效。将一勺蜂蜜加入温水中，再加入一两片柠檬或几片姜片，搅拌均匀后饮用。
2. 盐水漱口
盐水漱口可以消毒喉咙，缓解疼痛和肿胀。将一小勺盐加入温水中，搅拌均匀后漱口。
3. 肉桂茶
肉桂可以减轻喉咙疼痛和喉咙充血。将肉桂棒粉碎成粉末，用开水冲泡，饮用即可。
4. 姜茶
姜茶可以帮助消除喉咙中的痰，减轻肿胀和疼痛。将几片姜放入开水中，轻轻煮沸，饮用即可。
5. 青柠茶
青柠中的维生素C可以帮助缓解喉咙疼痛和消除痰液。将青柠榨汁，用开水冲泡，加入蜂蜜味道更佳。
6. 薄荷乳
薄荷可以缓解喉咙疼痛、消炎杀菌。将一小勺薄荷糖浆加入一杯温牛奶中，饮用即可。
7. 水蒸气
水蒸气可以帮助缓解喉咙疼痛和消除鼻塞。将开水倒入盆中，撒上一小勺盐，然后将面部和鼻子靠近盆口进行吸气，十分钟左右即可。
8. 蒜汁蜂蜜水
蒜具有抗病毒和抗细菌的功能，可以缓解喉咙不适。将几瓣蒜捣碎加入温水中，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后饮用。
