内啡肽(Endorphins)和多巴胺(Dopamine)是两种神经递质，它们在神经调节方面扮演着不同的角色。
内啡肽，我们常说的“快乐荷尔蒙”，会被产生出来的快感所刺激，例如食物、性、舞蹈、音乐、电影、运动等，会引起我们大脑内内啡肽水平的提高，从而使我们感到舒适、放松、安心。此外，内啡肽还会抑制疼痛的传送，在身体和心理上使疼痛减轻或消失。
而多巴胺是一种与奖赏、动机、记忆、学习和注意力等有关的神经递质，是物质上瘾的主要物质，并且是处于欲望和奖励行为之间调节的关键化学物质，比如我们的购物、看剧等都会引起多巴胺的增加，如果某天突然不幸被上司开除，感到沮丧时，多巴胺水平就会急剧下降。
因此，虽然内啡肽和多巴胺都能让人感到快乐，但是两者的体验是完全不一样的。所以，在我们的生活中，需要合理调节两者的分泌，找到正确的生活方式和心态，获得真正的快乐！