母乳喂养日(母乳喂养日：母爱的味道)

距离每年的10月1日母乳喂养日又近了一步。

母乳喂养是一种最自然、最健康、最环保的喂养方式，母乳中的各种成分也更适合婴儿的生长发育需要，但这并不意味着母乳喂养是一件容易的事情。对于新手妈妈来说，母乳喂养的过程中不但会遇到乳头糜烂、哺乳姿势不正确等问题，还可能会面临婴儿口感挑剔、乳量不足等难题。提供正确的母乳喂养指导，是一个家庭医生的责任。

专家建议，母乳喂养最好要坚持至少6个月，而后逐渐加入辅食，然后持续至2岁或以上。在母乳喂养的同时，要注意自己的饮食，多吃一些富含蛋白质、钙质、铁质等营养素的食物。如果妈妈的乳量不足，可以试着进行按摩、加强乳头自我护理等方法来增加乳量。母乳喂养的过程虽然不算简单，但小生命的健康和成长，是值得我们每一个妈妈去努力的。