食品保鲜剂到底是什么?
在当今社会,许多加工食品中都添加了各种各样的食品添加剂,其中最重要也最被人们担忧的就是食品保鲜剂。
食品保鲜剂是一种添加到食品中的化学物质,旨在延长食品的保质期,防止食品腐烂变质以及挽救已经变质的食品。它们可以分为化学合成的食品保鲜剂和天然食品保鲜剂两类。
常见的食品保鲜剂有哪些?
- 硫酸盐
- 硝酸盐
- 抗氧化剂
- 酸类
- 脱氧剂
- 季铵盐
食品保鲜剂会引起什么危害?
虽然在食品加工过程中添加食品保鲜剂可以确保食品的安全和品质,但长期摄入过量的食品保鲜剂也可能带来各种健康问题,例如过敏、呼吸困难和慢性疾病等。另外,还有不少食品保鲜剂会对人体器官造成损害,例如,硝酸盐可能导致某些癌症。
如何减少食品保鲜剂?
尽管你不能彻底去除食品保鲜剂,但你可以采取以下措施减少食品保鲜剂的摄入量。
- 选择天然的、有机的食品。
- 尽可能选择新鲜的水果和蔬菜,而不是加工过的食品。
- 使用低酸、不含糖的食谱来烹饪。