唉声叹气、唉声叹气的大作用和心理效应

我们每个人都会不时地发出“唉”的声音，而那个熟悉的声音能带来什么影响呢？一项研究发现，“唉声叹气”能够减轻情绪压力，缓解焦虑情绪和消极情绪。

“唉声叹气”还有一种心理效应叫做“告诉他人”。你可能从来没有意识到，假若你在团队中发出一声不满的“唉”，同事们也有可能不去关注或回应它。但假如你感叹一声，你的同事就更有可能走进你的生命中，希望找到机会帮助你。

我们的心理状态有时很脆弱，情绪过度激动，我们常常只能通过“唉声叹气”来暂时解脱。请记住，在此过程中，我们不要成为另一个人的负担，寻求帮助是我们迈向愉快生活的正当途径。

眼下生活，人们总是感到焦虑和压力。我们不妨适时地发出一声“唉”，让自己感受到轻松和舒适。