想变美吗？虫草补什么的怎么吃？

虫草是一种珍贵的中药材，既可以滋补身体，又可以美容养颜，深受广大爱美人士的喜爱。虫草补什么的？虫草可以补肺肾之气，助强身体，还可以抗衰老，减少皱纹。

那么，虫草怎么吃才能更有效的改善身体和美容呢？下面就来具体介绍一下。

虫草炖鸡汤

材料：鸡肉、虫草、红枣、生姜、盐。

做法：将鸡肉切块焯水去腥，虫草浸泡后切段，红枣去核，生姜洗净拍碎。把鸡肉、虫草、红枣、生姜放入炖盅中，加适量的水，盖上盖子，放入慢火锅中炖2小时左右，最后加盐调味即可。

虫草炖排骨汤

材料：猪排骨、虫草、姜片、料酒、盐。

做法：将猪排骨切块，焯水去血水；虫草浸泡后切段，姜片切小块备用。将猪排骨、虫草、姜片、料酒放入炖盅中，在盛入适量的水压盖炖2～3小时左右，起锅前加盐调味。

总的来说，虫草的滋补功效非常强大，但也要适量食用，不能过量，同时虫草补品价格偏高，需要慎重选择。而通过炖汤的方式食用虫草，则可以在最大化发挥其功效的同时，也能够更好地保存其滋味和口感。