女性的生育健康是备受关注的话题，其中如何避孕一直是女性朋友关注的问题。为此，我们要对女性避孕方法进行全方面的了解。
所谓安全期是指女性月经周期中相对不容易受孕的时期，通常是指每个月月经过后、排卵前和排卵后的几天。一般来说，安全期最多可以担保月经周期后第16天至下次月经前三天内不会怀孕，大体上可视为一种可靠的自然避孕方法。
在具体实践中，掌握安全期的方法非常重要。确定安全期，必须先 针对自己测定月经周期长度及排卵日，并对每个月经周期内的排卵期进行计算。一般而言，月经周期可从一个月的第一天至最后一天计算出间隔天数，即为周期天数。而排卵日通常是在月经中间某一天，它可以在初、中、末期通过体温、黏液测定或用排卵试纸来检验。
因此，具体测定安全期根据每个女性的身体情况来决定。在我们还没有完全掌握自己安全期及排卵期之前，建议配合使用避孕药或安全套等避孕方法。避孕是一切计划生育的基础，我们要始终关注自己的生育健康。