近视，也叫做近视眼，是指远处的物体看不清楚，近处的物体才能看清楚。随着近视眼的普及，越来越多的人开始关注近视的健康问题。近视眼对视力健康带来一系列危害，如视力下降、视网膜脱落等。
近视眼的防治方法主要包括以下几个方面：
- 正确使用眼睛，避免过度用眼。长时间盯着电子屏幕、看书等导致眼睛疲劳，是近视眼的主要原因。
- 保持良好的用眼姿势。保持正确的用眼距离、坐姿和阅读角度，减少视觉疲劳。
- 适度眼保健操。做一些针对眼部肌肉的放松操，可以缓解眼部疲劳。
- 合理饮食，摄入富含维生素A、C、E等营养物质的食品，有助于保护眼睛健康。
- 定期进行眼保健体检，及时发现视力问题并采取干预措施。
- 正确佩戴眼镜或隐形眼镜，根据医生的建议选择适合的度数和款式。
随着生活方式和工作环境的改变，近视眼的发病率逐年升高，但我们通过正确的眼保健方法，可以减缓近视眼的发展速度，保护好我们的视力健康。
