拔罐是古代传统的一种疗法，它在现代依然被广泛应用。拔罐的原理是利用气压将杯子牢牢吸附在皮肤上，形成低气压环境，促进血液循环、加速身体代谢、缓解肌肉酸痛等作用。下面是拔罐的三个好处：
优化血液循环
拔罐能刺激皮肤和周围组织，形成负压，促进血液循环。有研究表明，拔罐后手足血流量增加，红细胞增多，可对心脏、肝脏有一定保健作用。同时，拔罐还可以改善身体的微循环，使组织的氧气和营养得到充分的供应，提高皮肤的光泽度。
缓解肌肉疼痛
拔罐能够刺激筋膜、肌肤、皮下组织，促进血液循环，因此对缓解肌肉酸痛有很好的效果。对于长时间处于一个姿势的上班族或者运动员，经常进行拔罐疗法可以缓解肌肉酸痛，消除疲劳。
消除热毒
拔罐能够将体内的湿气和寒气排出，消除热毒。尤其是瘀血和淤血等，拔罐能够改善体内微循环，促进代谢，消除热毒，达到保健作用。