什么是保健食品(什么是保健食品？保健食品详解)

随着人们健康意识的不断提高和健康行业的不断发展，越来越多的人开始了解和关注保健食品。

保健食品是指具有调节机能、适用于特定人群、不以治疗疾病为目的，补充身体所需营养素以维护人体健康的食品。

它与药品不同，不具有明显疗效，而是通过对身体的调节起到保健作用，是一种预防疾病、提高免疫力、延缓衰老的辅助食品。

保健食品种类繁多，常见的包括蛋白质粉、维生素、矿物质、益生菌等。

然而，需要注意的是，保健食品并不是万能的，不同的人群有不同的需求，不能贸然选购和服用保健食品。建议在购买前咨询专业的医师或营养师，以确保补充营养素的安全有效。