在中国，烟草文化占据了很重要的地位，抽烟已经成为现代生活的一部分。但是，抽烟也是一个非常有争议的话题。研究表明，长期吸烟会导致身体各个方面的问题，包括呼吸系统，心血管系统，甚至可以致癌。那么怎么抽烟才不会伤害身体呢？第一点：减少吸烟量吸烟量是一个非常重要的问题。如果你想保持健康，你需要减少你每天吸烟的量。一般来说，每天吸烟的数量控制在10支以下是比较好的。第二点：深吸不如浅吸，慢吸不如快吸深吸是不好的，因为长时间吸入烟雾会使肺部充满烟雾和有害物质，这对身体非常不利。所以，深吸不如浅吸。快速吸烟也不如缓慢吸烟，这是因为快速吸烟会使烟气更容易进入肺部和心脏。第三点：不要抽太多如果你一次吸太多烟，那么你的肺部和口腔都会受到损伤。这样的话，身体的健康就会受到影响。最后，如果你想保持健康，最好戒烟。虽然戒烟是一个非常困难的过程，但它绝对是值得的。